肝不好， 越来越多人注意到了，养肝很重要，肝和五脏的健康都是密切相关的，不管是经常熬夜，还是喝酒，或者是看手机，都会伤肝血，经常焦虑压力大，爱生气也伤肝，导致失眠或者脾胃不好，今天分享护肝两个穴位，经常按按，刮刮，效果好极了，他就是肝经的原穴，荥穴，太冲穴，行间穴。

太冲穴

太冲穴，是肝经的原穴，肝经经气驻留此处，在足背，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中。经常按摩，或者刮灸，对肝火旺症状效果非常好。

行间穴

行间穴，肝经的荥穴，在足背，第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处

中医认为肝属木，木生火，所以人很容易发生肝火过旺的情况。这个时候就要泻火，而按摩刺激行间穴，可以泻火气、养肝气。

可用于这些问题：

1、熬夜伤肝

黄帝内经中最经典的一句：卧则血归肝，所以熬夜的本质就是伤肝血，人只有在夜里需要熟睡时，才能养肝血，相当于每天对血液新陈代谢，如果熬夜尽量挽救的方式就是找太冲、行间穴，养肝护肝。

2、喝酒伤肝

可能有人听说过酒精肝，这就是肝失常不能解肝毒，造成的，如果不及时补救，就会发展为肝硬化。

肝是人体的大将军，太冲穴又是保肝护肝的将军，喝酒后，及时按摩太冲穴，不但可以解酒醒酒，增加肝排泄功能，但是过度酗酒也不行，也很难挽回

3、火气大，血压高

太冲、行间穴可以起到清泻肝火的功效，肝火旺盛的人要经常刺激按摩这个穴位，就可以起到清泄肝火，疏肝理气的作用。肝火去了，脾气小了，身体气机通畅，气色就好了。每天有条件的话，都要按摩至少5分钟，顺着太冲穴向行间穴按摩，这里要注意的是方向可不能错，因为肝火不需要补，减少肝的压力就算是补了

4、月经不调

女性的先天之本，其实是肝，肝血不足、肝火旺、肝经不畅都会影响女性月经的不正常，或者提前或者延长，或者没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，比如很多女性经前会乳房胀痛，要么经前几天特别烦躁不安，想发脾气，还有的会脸上长痘等等，这是因为肝郁化热所致。找太冲穴，可以及时疏通肝经，泄肝热，养肝。